6 tips membeli sepatu yang tepat

Anda bisa membuat sepatu lari sesulit yang Anda suka. Dengan video, jejak kaki, analisis biomekanik dan uji coba. Tidak diragukan lagi, Anda akan belajar bagaimana mengetahui penyelesaian kaki Anda sendiri dengan lebih baik. Namun, perhatikan enam tip ahli ini.

1 tumit

Kita mulai dengan pas di bagian tumit. Sepatu harus pas di tumit Anda tapi jangan duduk rapat. Jika Anda mengencangkan tali pengikat dan tidak menempel, kaki Anda harus meluncur keluar dari sepatu. Dalam perjalanan mungkin ada gerakan tumit Anda di sepatu, tapi seharusnya tidak merasa tidak nyaman. Setiap iritasi yang Anda rasakan di toko akan berlipat ganda saat berjalan. Merasa di jalan bahwa Anda bisa menyelinap keluar dari sepatu Anda (yang dapat dengan mudah terjadi pada kaki terkecil Anda), kemudian gunakan vetergat yang terakhir.

2 kaki tengah

Bagian tengah kaki yang Anda masukkan harus kencang dan memberi stabilitas. Jika Anda merasa tekanan atau sepatunya terlalu ketat, Anda membutuhkan lebih banyak tempat. Jika itu sepatu yang bagus, cobalah meregangkan tali secara berbeda sebelum melihat sepatu lain.

3 kaki depan

Anda harus memindahkan kaki depan Anda bolak-balik tanpa melewati tepi insole. Anda juga harus memiliki ruang di antara kaki dan bagian atas atas bagian terluas kaki Anda. Jika sepatu terlalu sempit untuk Anda, Anda terutama merasa bahwa jari kaki kecil Anda berada di lutut.

4 Panjang

Di tengah jalan, panjang kakimu berubah. Mereka membengkak dan mereka menghabiskan sedikit waktu di setiap tumpuan kaki. Jadi pastikan untuk mendapatkan ukuran yang tepat. Itu berarti harus ada selebar sekitar satu inci antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatumu. Jari terpanjang tidak selalu menjadi jempol kaki Anda. Orang lain harus memeriksanya sambil tetap berdiri tegak di sepatumu. Jari kaki Anda juga harus bisa bergerak bebas ke atas dan ke bawah, jika tidak, Anda akan mendapatkan kuku kaki biru yang lebih cepat.

5 Bend

Juga periksa apakah sepatunya ada di tempat yang tepat. Pegang sepatu lurus di atas tanah, ambil bagian tumit, pasang bagian kaki ke tanah dan dorong sepatu ke bawah. Sepatu harus membungkuk di tempat kaki Anda melakukan itu (di sekitar bola kaki Anda). Tekuk sepatu pada titik yang sangat berbeda (lebih ke pusat) daripada Anda bisa menunggu luka di kaki atau tapak kaki Anda. Jika sepatu hampir tidak membungkuk, maka Anda mendapatkan tendon achilles dan betis yang harus ditanggungnya.

6 Merasa

Bagaimana Anda berjalan dan menggerakkan kaki Anda tidak memberi tahu Anda tentang jenis sepatu yang ingin Anda beli. Anda masih membutuhkan sepatu yang pas dengan kaki Anda, dalam hal bentuk dan fungsinya. Berdiri di sepatumu, kamu tidak memberi wawasan. Cobalah mereka dengan cepat, di toko, di atas treadmill atau di trotoar. Jika terasa sangat nyaman, ada kemungkinan besar Anda akan mengalami sedikit luka. Sepatu harus mendukung dan membimbing lari Anda, jangan mengirim atau mengubahnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*