Makanan bergizi dan pelembab bayi

Makanan yang hidrat anak
Makanan bergizi dan pelembab bayi

Hal ini penting untuk memiliki hidrasi yang baik organisme sehingga anak-anak kita tetap sehat dan energik. Ketika kita berbicara tentang hidrasi kami segera memikirkan air atau minuman lainnya, tetapi melalui makanan kami juga harus menyediakan tubuh kita dengan hidrasi yang dibutuhkan. Kita sudah melihat makanan yang paling hidrat anak-anak.

Buah-buahan dan sayuran untuk hidrat anak

1. buah-buahan: Salah satu makanan yang paling pelembab itu membawa anak-anak adalah buah-buahan. Tidak hanya dalam bentuk jus atau jus alami, tapi setiap bagian dari buah merupakan sumber penting dari vitamin, mineral dan juga air. Semangka dan melon adalah buah bintang dalam hal hidrasi masa kanak-kanak, sangat diikuti oleh lezat stroberi, nanas, jeruk dan buah anggur.

2. sayuran: di sisi lain, sayuran juga menyediakan sejumlah besar air yang membantu organisme untuk berfungsi dengan baik. Selada, gherkin dan bayam ditempatkan di bagian atas daftar pelembab sayuran, tetapi juga membawa ke rekening tomat, bawang, dan chards. Dan jika sayuran masih pertempuran kuda anak-anak Anda, mencoba untuk menemukan menyenangkan resep dengan sayuran ini untuk mengurangi penolakan mereka.

Makanan lain yang hidrat anak

Kami bersikeras pada pentingnya hidrasi pada anak-anak karena karena mereka laju kehidupan mereka perlu hidrat bahkan lebih daripada orang dewasa. Tetapi sebagai dengan semua aspek yang berhubungan dengan pemberian makanan anak, juga masalah pendidikan dan contoh dalam keluarga. Jika kita sudah terbiasa dengan anak-anak dari masa kanak-kanak untuk menikmati yang sehat dan seimbang, kita akan mencapai kualitas hidup yang lebih baik di masa dewasa.

 

Jika buah dan sayuran yang penting dalam makanan bayi dan tidak hanya untuk pelembab wajah mereka, mereka yang tidak kurang sup dan krim yang juga memiliki kontribusi besar air. Sup, krim, buah-buahan dan sayuran juga makanan rendah kalori, sehingga pada saat yang sama bahwa kami menjaga anak-anak yang terhidrasi kita akan mencegah obesitas, masalah yang kita harus sangat penuh perhatian.

Pertanyaan yang membuat semua orang tua tentang hidrasi anak-anak adalah jika semua minuman hidrat. Jawabannya adalah jelas tidak. Sementara air dan jus alami dapat dikonsumsi dalam jumlah yang diinginkan, minuman tidak memberikan manfaat untuk gizi anak-anak dan bahkan tidak dapat dihitung di antara minuman mereka hidrat.

Kami bersikeras pada pentingnya hidrasi pada anak-anak karena karena mereka laju kehidupan mereka perlu hidrat bahkan lebih daripada orang dewasa. Tetapi sebagai dengan semua aspek yang berhubungan dengan pemberian makanan anak, juga masalah pendidikan dan contoh dalam keluarga. Jika kita sudah terbiasa dengan anak-anak dari masa kanak-kanak untuk menikmati yang sehat dan seimbang, kita akan mencapai kualitas hidup yang lebih baik di masa dewasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*